Unihäiriöitä havaitaan tällä hetkellä monilla aikuisilla. Yön unen puute aiheuttaa ärtyneisyyttä, heikentynyttä työkykyä. Unen mielialan ja laadun parantamiseksi ei ole välttämätöntä turvautua lääkkeisiin. Monissa tapauksissa rauhoittavan vaikutuksen omaavat lääkekasvit antavat selviytyä ongelmasta.
Tuoksuva humala
Tämän kasvin kartiot auttavat täydellisesti selviytymään lisääntyneestä ärtyvyydestä, parantavat unta, niitä käytetään neuroosin ja neuralgian kompleksisessa hoidossa.
Hyvän ja terveen unen takia on suositeltavaa asettaa tyynyyn useita tuoksuvia humalakartioita.
Se auttaa selviytymään ärsytys- ja väsymyshyppyinfuusioista. Tätä lääkettä ei suositella lisääntymisikäisille miehille. Tämä johtuu tosiasiasta, että tämän lääkekasvin koostumus sisältää fytoestrogeeneja - biologisesti aktiivisia aineita, jotka ovat samanlaisia kuin naispuolihormonit.
Unettomuudessa humalakylpy on myös hyvä. Lasillinen käpyjä pannaan ruukkuun ja kaadetaan viiden litran kiehuvalla vedellä. Kestää 30–40 minuuttia, suodata ja lisää saatu infuusio kylpyveteen.
Oikea laventeli
Kansanparantajat ovat käyttäneet laventelia terapeuttisiin tarkoituksiin vuosisatojen ajan. Tämä kukka sisältää eteeristä öljyä, jolla on sedatiivinen ja lievä masennuslääke. Tämän ansiosta laventelin avulla voit selviytyä unettomuudesta, vähentää stressiä.
Lavenderin levittämiseen on tällä hetkellä useita menetelmiä:
- Kylpymenetelmät. Iltahygieniatoimenpiteitä (kylpyammeet, suihkut) suorittaessa on suositeltavaa käyttää laventelisaippuaa tai laventelin aromilla varustettua kylpy suolaa.
- Aromaterapiaa. Voit täyttää makuuhuoneen parantavalla aromilla lisäämällä vähän laventeliöljyä aromilamppuun (tai pudottamalla muutama tippa arkin nurkkaan). Tätä tarkoitusta varten voit myös säilyttää makuuhuoneessa pienen tyynyn, joka on täynnä kuivattuja laventelikukkia.
Ivan-tee
Ivan-tee (tulilevä kapealehtiinen) on kasvi, jota käytetään laajalti kansanlääketieteessä hoitamaan erilaisia sisäelinten sairauksia, torjumaan kroonista väsymystä ja ärtyneisyyttä ja parantamaan unta.
Nippu kuivattua tulilevä ruohoa, joka on ripustettu lähellä sängynpäätä, vähentää hermostuneisuutta ja lievittää päivän aikana kertynyttä väsymystä.
Päänsärky, neuroosi ja unettomuus, Ivan-teen keittämisen nauttiminen auttavat hyvin.
Kamferi basilikaa
Basilika on ainutlaatuinen lääkekasvi, jolla on monipuolinen vaikutus ihmiskehoon:
- kipulääkettä;
- tonic;
- antispasmodic;
- tulehdusta.
Fytoterapeutit suosittelevat basilikan infuusiota lievittämään stressin vaikutuksia, parantamaan muistia, vahvistamaan hermostoa.
Unettomuuden yhteydessä basilikaa sisältävät kylpyammeet auttavat hyvin.
Mugwort
Tšernobyliä (tavallista koiruohoa) käytetään kansanlääketieteessä keinona vaikuttaa myönteisesti keskushermostoon normalisoimalla lihasten äänentoistoa. Tämän yrtin infuusio otetaan pelolla, halvaus, epilepsia, neurasthenia ja unettomuus.
Tšernobylin vastaanotto on vasta-aiheista raskauden aikana ja henkilökohtaisen suvaitsemattomuuden yhteydessä.
Mesiangervo
Niittyhajujen (niittykarva) kaikkia parantavia ominaisuuksia on vaikea luetella niiden suuren monimuotoisuuden vuoksi. Tämän yrtin infuusiot ja keittämät auttavat selviytymään päänsärkystä, parantavat aivojen verenkiertoa, normalisoivat unta ja poistavat masennustilojen ja neuroosin oireita.
Valmistettaessa ja ottamalla niittymarjavalmisteita on tärkeää seurata huolellisesti annostusta, koska jos se ylitetään, ruuansulatusjärjestelmän toiminta on mahdollista.
Periwinkle pieni
Pienten periwinkle-lehdet rauhoittavat yleisesti keskushermostoa (sedatiivinen vaikutus), normalisoivat verenpainetta. Itsehoitoa periwinklevalmisteilla ei ole hyväksyttävää, koska sen alkaloidit ovat melko myrkyllisiä. Siksi hoito tulisi suorittaa vain lääkärin määräämällä tavalla, hänen valvonnassaan ja annosten huolellista noudattamista noudattaen.
Damask nousi
Damaskoksen ruusuöljyä on käytetty muinaisista ajoista lähtien rauhoittavana ja rentouttavana lääkkeenä. Sen terälehdistä valmistetut tuotteet helpottavat erilaisten elämävaikeuksien sietämistä ja poistavat stressaavista olosuhteista. Niitä käytetään monien mielenterveys-, hermosto- ja sydän- ja verisuonisairauksien kompleksisessa hoidossa.
Erittäin hyvä lääke unettomuuteen on ruusun terälehdet. Vaaleanpunaisilla terälehdillä varustettu kylpyamme poistaa täydellisesti päivän aikana kertyneen fyysisen ja psyykkisen väsymyksen, poistaa ärtyneisyyden ja parantaa mielialaa.
Passiflora inkarnoitunut
Jopa majojen ja atsteekien parantajat paransivat tämän kasvin rentouttavaa ja rauhoittavaa vaikutusta keskushermostoon. Se johtuu passiflora - passifloriinin sisältämästä triterpeeniglykosidista.
Passiflora-lääkkeiden kliinisiä tutkimuksia on tehty vuodesta 1898. Niiden tulokset osoittivat, että tämän kasvin uutteella on antispasmoodinen ja heikko kouristuksia estävä vaikutus ja se vähentää refleksien herkkyyttä.
Tällä hetkellä passiflora-lääkkeitä käytetään hermostuneisuuteen, lisääntyneeseen ahdistuneisuuteen, pelkoihin ja hermostoverenkiertoon liittyvään dystoniaan.
